美肌 生活習慣

MENU

★ビーグレン・BIG サマーセール実施中!★

全品製品10%オフ!

送料無料&最大22%OFF

UVプロテクト美容液プレゼントも!

〜6/30(金)まで

美肌になるには生活習慣の改善が大事

毛穴、ニキビ、くすみなど肌の悩みは多いのですが、女優さんやモデルさんをはじめとして、輝いている女性は美しい肌を維持ししている方が多いですね。

 

お金をかけてよい化粧品やコスメを使っているわけでもないのに美しい肌を維持している方はちょっとしたケアも毎日コツコツと行っているようですよ♪「スキンケアは適当!時間をかけない!」という方ほど、キレイな美肌で毛穴レスな方が多いのは毎日コツコツ、自分のスタイルでケアしている手間と余裕があるということです。

 

そして生活が充実している女性ほど美肌が多いんです。毎日の生活が充実できるように自分をコントロール出来る方は肌への負担も少なく、食事や飲み物にも気をつけています。

 

逆に一生懸命、肌のケアをしていても、生活習慣が乱れていたり、心身の疲れ、ストレスが貯まっていると・・・肌はどんどん弱っていく一方です。

 

やはり美肌に近づくには「生活習慣」の改善が大事!ということですね♪

 

コチラでは美肌になるためのちょっとした生活習慣の改善方法をご紹介していきます(・∀・)

 

美肌に改善!肌によい生活習慣をご紹介!記事一覧

 

毛穴は毎日にスキンケアや年齢に応じた肌対策で小さくすることはできます。毛穴を消すことはだ出来ませんが、できるだけ毛穴を小さくして、肌の環境を整えることでベース、下地などでキレイに隠すことができます。毛穴周辺のケアを毎日続けていくことで、美肌&毛穴をクリーンにできますので、美しい透明感のある肌を目指す方は毎日のケアをお忘れなく!

 
 

毛穴を美しく保つには3食、バランスを考えた食事が大事です。コチラでは普段の生活で心がけたい食事のコツをご紹介します。「納豆、ほうれん草、大豆」この3品はイチオシでオススメしたい、食物繊維、ビタミン、ミネラル、鉄分が入っている食品です!ということで、↓コチラで毛穴ケア、スキンケアにオススメな食事のコツと栄養素をご紹介します♪脂肪分(肉、油料理)の摂取はできるだけ控える※肉類は蒸す、ゆでるなどで脂肪分...